마늘은 오랫동안 그 특별한 효능으로 알려져 왔습니다. 그 중에서도 자연적인 면역 강화제로서의 역할이 두드러집니다. 특히, 30~50대의 직장인들에게는 사무실에서의 각종 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데에 마늘이 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 마늘이 어떻게 자연적인 사무실 질병 예방법으로 작용하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마늘의 건강 기능 마늘은 유황화합물인 알리신과 어린 마늘에서 발생하는 알릴 메틸 씰파이드 등 다양한 화합물을 포함하고 있습니다. 이러한 화합물들은 항균, 항염, 항산화 작용을 통해 각종 질병을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 마늘은 혈압을 조절하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있어 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 마늘의 면역 강화 효과 마늘은 자연..